3 großartige Effekte der Barkan-Methode Hot Yoga #Yoga

Eine berühmte Yoga-Methode ist als Barkan-Methode Hot Yoga bekannt. Dies wurde freundlicherweise von Herrn Jimmy Barkan zur Verfügung gestellt, der der führende Hot Yoga-Lehrer aller Zeiten ist. Er war ein Anhänger von Bikram Choudhary, dem Anführer des Bikram Yoga oder des Hot Yoga. Als begeisterter Anhänger eröffnete er sein eigenes Studio in Südflorida. Er war in der Lage, die verschiedenen Körperhaltungen aus anderen Stilen des Hatha Yoga zu integrieren. Schließlich entwickelte er weitere Methoden, bis er seine eigene Methode entwickeln konnte. Und das ist die Barkan-Methode Hot Yoga.

Dieser außergewöhnliche Yoga-Stil hilft den Schülern, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Es fördert das Selbstbewusstsein und gibt genug Selbstvertrauen. Während Ihres Auftritts können Sie Ihren Geist von jeglichem Stress und allen Sorgen befreien. Infolgedessen sind vielbeschäftigte Menschen eingeladen, Hot Yoga zu machen. Abgesehen von den mentalen Vorteilen können Sie auch ein geringeres Gewicht Ihres Körpers erleben. Durch die verschiedenen Körperhaltungen werden Ihre Muskeln straffer und stärker. Es gibt Ihnen dann die Möglichkeit, mehr körperliche Aktivitäten auszuführen, die Ihnen helfen, mehr Pfund zu verlieren.

Sobald Sie mit der Barkan-Methode Hot Yoga beginnen, gibt es drei Haupteffekte, denen Sie auf dem Weg begegnen können.

Physisch lässt dieser Stil Ihr Körpersystem effektiver funktionieren. Körperorgane wie Nieren, Herz, Leber, Milz und Darm zeigen eine bessere Leistung. Sie können ein besseres Gefühl erleben als in der Zeit, in der Sie noch inaktiv sind. Abgesehen von den inneren Vorteilen werden Ihre Muskeln, Gelenke und Bänder durch die Übung gestärkt.

Hot Yoga verbessert auch die geistige Gesundheit der Person. Es fördert die Selbstdisziplin und lehrt, sich zu konzentrieren. Auf diese Weise werden Ihr Stress, Ihre Sorgen und andere psychische Beschwerden beseitigt. Es gibt dir einen freien Geist. Wenn Sie anfangen, sich auf diese Aktivität einzulassen, können Sie ultimative Entspannung erreichen und eine friedliche Denkweise haben.

Schließlich intensiviert es das geistige Wesen der Person. Anfänglich ist Yoga ein Werkzeug, um das Bewusstsein des Körpers zu ignorieren und Ihre Grenzen zu überschreiten. Auf diese Weise nehmen Sie die Freiheit der Selbstverwirklichung an. Dies ist der Hauptzweck des Barkan Method Hot Yoga.

Inspiriert von Jessica Praman

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