admin

Die gesundheitlichen Vorteile von Hatha Yoga #Yoga

Hatha Yoga ist eine der ältesten Formen des Yoga und stammt aus dem frühen 15. Jahrhundert. In den letzten Jahren ist es immer beliebter geworden, um das Fitnessniveau zu verbessern und um viele Wirbelsäulenerkrankungen zu behandeln. Mit zunehmender Verbreitung von Hatha Yoga sind mehrere Ableger dieser Form von Yoga erschienen, …

Weiterlesen »

Hatha Yoga Devanand Asanas gegen Kopfschmerzen – 5 nützliche Yoga-Positionen #Yoga

Es gibt immer eine Zeit in unserem Leben, in der wir unter Kopfschmerzen leiden. Kopfschmerzen scheinen heutzutage eine häufige Krankheit zu sein. Laut Wrong Diagnosis, einem der weltweit führenden Anbieter von medizinischen Online-Gesundheitsinformationen, haben sie weltweit über Kopfschmerzen geforscht. Nur in den USA leiden 45 Millionen amerikanische Männer und 20 …

Weiterlesen »

Fortgeschrittene Yogatechniken: Ein Einblick in den Unterschied zwischen Mudra und Bandha #Yoga

Während man klassische Yoga-Texte studiert, wird viel über die Fähigkeit einer physischen Praxis diskutiert, die die psychologische, vielleicht sogar spirituelle Veränderung beeinflusst. Mit anderen Worten, wenn Sie dem Körper eine vorgeschriebene Reihe von Aktionen ausführen, passiert dem Geist etwas. Das Verdrehen, Drehen, Komprimieren und Dehnen an der Außenseite hat einen …

Weiterlesen »

5 Schritte, um erleuchtet zu werden #Yoga

Wenn Sie erleuchtet werden möchten, müssen Sie bestimmte Dinge unbedingt befolgen, damit Sie wirklich tief in den erleuchteten Zustand gelangen. Unabhängig von Ihrem spirituellen Weg oder Ihrer Überzeugung sind Sie auf einem guten Weg, wenn Sie diesen 5 Schritten folgen, um erleuchtet zu werden. Der erste Schritt, um erleuchtet zu …

Weiterlesen »

Klärung der Chakren #Yoga

Trotz allem, was Sie über Chakren gehört oder gelesen haben, gibt es keine einheitliche Theorie oder Erklärung dafür, was die Chakren genau sind und was sie tun. Leider ist ein Großteil der Informationen über Chakren einfach eine Wiederholung dessen, was an anderer Stelle gesagt oder geschrieben wurde, und die Grundlage …

Weiterlesen »

Kann Meditation helfen, Ihr Gehirn jung zu halten? #Yoga

Mit zunehmendem Alter verlieren die Gehirne an Gewicht und Volumen. Diese Veränderungen können bereits Mitte bis Ende 20 bei Menschen auftreten. Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die meditieren, im Laufe der Zeit weniger Gehirnmasse verlieren als diejenigen, die dies nicht tun. Insbesondere kam die Forschung zu dem Schluss, dass …

Weiterlesen »

Chakren, Gefühle und das Gesetz der Anziehung #Yoga

Es war wahrscheinlich über 20 Jahre her, dass ich zum ersten Mal in einem Buch von Shirley McLaine über die Chakren gelesen habe, und ich kann nicht anders, als mich daran zu erinnern, was für eine Menge Müll ich dachte. Es ist lustig, wie Erfahrung unsere Wahrnehmung verändert, und so …

Weiterlesen »