Die Definition, Perspektive und Prinzipien der Yogatherapie #Yoga

Die Yogatherapie ist schwer in wenigen Sätzen zu definieren, da die Vorteile der Yogatherapie aufgrund des Umfangs und der Tiefe der Tradition genau wie beim Yoga auf verschiedene Arten angegangen werden können. Es ist wichtig, eine rationale und faire Definition für diejenigen Menschen zu haben, die nicht an Yoga gewöhnt sind, aber dennoch für diejenigen Menschen gerechtfertigt sind, die in dieser Praxis und Philosophie vertieft sind.

Die Yoga-Therapie ist eine spezielle Art der Therapie, die verschiedene Yoga-Posen, Atemübungen, Meditation sowie geführte Bilder umfasst, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern. Das Hauptaugenmerk dieser Therapie liegt auf der Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Diese spezielle Therapie ist die Verwendung von Yoga, wenn ein besonderes Gesundheitsbedürfnis besteht.

Was sind die Anwendungen der Yoga-Therapie?

Die Hauptanwendung der Yogatherapie ist von einem oder mehreren Gesichtspunkten aus:

(1) Die Ausübung von Yoga zur Entwicklung der Kraft der Sinne, der Kraft der Muskeln, der Kraft der Konzentration, der Kraft schwieriger Posen und der Fähigkeit, über einen längeren Zeitraum zu arbeiten. Dies wird manchmal als Anwendung von Shakti Karma bezeichnet.

(2) Die Verwendung von Yoga und Yogatherapie zur Heilung der besonderen Probleme, wie z. B. die Verringerung von Verunreinigungen aus den Organen, die als Dosha bezeichnet werden, oder Energiezentren, die als Chakren oder Kanäle des Körpers bezeichnet werden. Dies nennt man Chikitsa Karma.

  • Wenn eine Krankheit vorliegt, sollte sie geheilt werden, genannt Chikitsa.

  • Wenn keine Krankheit vorliegt, ist eine Prävention erforderlich, die Rakshana genannt wird.

  • Wenn keine Krankheit vorliegt und eine Person gelernt hat, sich selbst zu schützen, ist Übung mit Hilfe eines Trainers namens Shikshana erforderlich.

(3) Die Verwendung von Yoga-Stellungen, um über das Körperliche und Geistige hinauszugehen, um zu wissen oder zu verstehen, was jenseits der begrenzten Sinne des Selbst liegt, um das wahre Selbst zu verstehen, das nicht transformiert ist und als Zeuge bezeichnet wird – Purusha von allem, was sich transformiert – Prakriti genannt. Dies wird manchmal als Anwendung von Adhyatmik Karma im Sanskrit und im Englischen als Befreiung von Maya und Karma bezeichnet, um den Herrn zu erkennen und anzubeten.

Die Hauptideen der Yogatherapie sind:

  • Bringen Sie der Person die genauen Dinge bei.

  • Variationen bei verschiedenen Personen sollten respektiert werden.

  • Der Unterricht sollte den Ort berücksichtigen, von dem die Schüler kommen.

  • Jeder Schüler sollte gemäß seinen Grundsätzen, seinem Alter usw. unterrichtet werden.

  • Die Art des Unterrichts hängt von der Zeit ab.

  • Je nach Beruf der Schüler sollten ihm verschiedene Dinge beigebracht werden. Zum Beispiel sollte ein Sportler anders unterrichtet werden als ein Gelehrter.

  • Man muss die Fähigkeit des Schülers kennen, wie viel Fähigkeit, Gedächtnis und Zeit zum Üben.

  • Die Lehre sollte der Geistesrichtung entsprechen.

Vorteile der Yoga-Therapie

Es ist erstaunlich zu sehen, dass Millionen von Menschen heutzutage Yoga in ihren Alltag einbeziehen. Auch die Yogatherapie wird im Mainstream des emotionalen Wohlbefindens immer beliebter, da sie sich auf die Heilung des gesamten Körpers, Geistes und Geistes konzentriert. Es stärkt das Herz- und Herz-Kreislaufsystem, die Körpermuskulatur, die Lunge und das Nervensystem. Es verbessert Verdauungsprobleme; Hilft dem Verdauungssystem, richtig zu funktionieren und verbessert die Sauerstoffversorgung des Körpergewebes.

Darüber hinaus ist eine wichtige Sache dieser Therapie, dass sie sich leicht an jede Form und jeden Stil oder an das Niveau des Individuums anpassen kann, zum Beispiel können alte Menschen mehr Vorteile der Yogatherapie finden, die Stuhl-Yoga praktiziert. Trotz der Tatsache, dass Yoga-Therapie eine neue Form der Behandlung ist, stammt sie aus einer alten Praxis. Aufgrund der klinisch nachgewiesenen Vorteile sind die meisten Ärzte heutzutage bestrebt, ihren Patienten diese Therapie vorzuschlagen. Es hilft bei der Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen wie Angstzuständen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Depressionen, Schlaflosigkeit oder Schlaflosigkeit und vielem mehr.

Inspiriert von Kabbyik Mitra

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