Die Ordnung der Dinge – Was passiert in einem Kundalini Yoga Kurs? #Yoga

“Behalte die Lehren wie gegeben. Jedes Kriya ist ganz für sich, ein perfektes Juwel, das einen Fluss erzeugt. [Kriyas] sind perfekt gestaltete Sets, die vorhersehbare und subtile Auswirkungen auf das gesamte Selbst haben sollen. “~ Yogi Bhajan

Kundalini Yoga ist mehr als nur Bewegung, um den Körper zu stimulieren. Dieses Yoga bewegt Energie! Bei KY dreht sich alles um eine energetische Erfahrung. Es ist wichtig, die Lehren korrekt zu vermitteln, um die erwarteten Ergebnisse zu erzielen. Wie können wir reine Gefäße für die Lehren sein, wenn wir mit der Formel herumspielen? Es ist spezifisch und bewährt. Es heißt nicht umsonst Wissenschaft!

Um Ihnen ein wenig Hintergrundwissen zu geben, haben Kundalini Yoga-Kurse eine spezielle 6-teilige Unterrichtsstruktur, die Sie befolgen können (siehe unten).

  1. Schalten Sie mit dem Adi Mantra ein
  2. Pranayam (Atemarbeit) und / oder angemessenes Aufwärmen
  3. Die Kriya (das Übungsset)
  4. Entspannung
  5. Meditation
  6. Schlussgebet und Long Sat Naams

Innerhalb dieser Lehrstruktur befindet sich ein kritisches Stück, das den dritten Punkt, die Kriya, betrifft. Das entscheidende Stück ist, die Kriya nicht anders als in der Dauer wegzulassen oder zu verändern.

Das bedeutet, dass wir die genaue Reihenfolge der Übungen in jedem Satz unterrichten. Wir ändern weder die Reihenfolge noch addieren oder subtrahieren wir Posen. Kundalini Yoga ist eine Wissenschaft, um ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen. Leg dich nicht mit dem an, was funktioniert.

Ein weiterer wichtiger Punkt, den wir anerkennen müssen, ist, dass wir wirklich verpflichtet sind, die Integrität und Heiligkeit der Kundalini-Yoga-Lehren aufrechtzuerhalten, insbesondere jetzt, wo Yogi Bhajan weitergegeben hat. Es ist das Erbe eines jeden Lehrers, die Reinheit der Lehren zu bewahren.

Das System und die Techniken funktionieren nachweislich. Zeitraum. Warum so arrogant sein, dass du denkst, du solltest sie ändern? Kannst du es besser machen als Perfektion? Yogi Bhajan sagt uns: “Es ist ein dreitausend Jahre alter bewährter Weg – er wird nicht aufhören.” Also bleib beim Programm … weil es funktioniert. Der einzige Weg, um zur Unendlichkeit zu gelangen, besteht darin, sich die Fähigkeit zu geben, die Lehren so zu erleben, wie sie gelehrt werden sollten.

© Copyright 2010 Kundalini Yoga mit Sharlene Starr. Alle Rechte vorbehalten.

Inspiriert von Sharlene Starr

Dazu passend

Unterrichten von Hatha Yoga – Bhastrika, Kapalbhati und das Ohnmachtsspiel #Yoga

Kürzlich entstand ein Gespräch über die Gefahren eines lang anhaltenden und kraftvollen Pranayama (Yogische Atemtechniken). …

Kommentar verfassen