Die positiven Auswirkungen der Verringerung von Gewalt und Mobbing in der Schule durch den Unterricht in klassischem Yoga #Yoga

“Jivatam Jyotiretu Vidyam”, “Wahre Bildung (Selbsterkenntnis) erleuchtet das menschliche Leben”, so Shrii Prabhat Rainjan Sarkar, der Gründer des internationalen neohumanistischen Bildungssystems und der Ananda Marga-Schulen.

“Wenn wir dauerhaften Frieden schaffen wollen, müssen wir mit den Kindern beginnen” Mahatma Gandi.

In ganz Amerika wächst die Besorgnis über die Zunahme von Stress, Mobbing und Gewalt in der Kindheit. Wir leben in Colorado und werden von dem Vorfall an der Columbine High School heimgesucht, als zwei Schüler das Bedürfnis verspürten, sich zu rächen und gewalttätig zu handeln. 15 Menschen starben und es kam zu Angst und Trauer in den Herzen von Schülern und Eltern. Dies war der erste Weckruf, dass wohlhabende Vorortschulen nicht immer sichere Orte waren. Gewalt und Mobbing eskalieren laut Statistik weiter. 17 Bundesstaaten in den USA berichten, Gesetze erlassen zu haben, um Mobbing in Schulen zu reduzieren oder zu beseitigen.

In Colorado muss jeder Schulbezirk eine Richtlinie und ein Programm zur Mobbingprävention haben. In diesem Artikel wird ein klassisch basiertes Yoga-Programm erörtert, das in ein oberes Grundschulsystem in Boulder, CO, integriert ist. Die Haupthypothese dieses Projekts bestand darin, zu bewerten, ob Yoga-Training Mobbing wirksam verringern und das Wutmanagement für Schüler der 4. und 5. Klasse verbessern würde. Die Begründung für diese Hypothese basierte auf dem ersten Gelübde des Raja Yoga, Ahimsa, dass man schwört, sich selbst und anderen gegenüber gewaltfrei zu sein. Der Yoga-Lehrplan wurde während des akademischen Schultages für 101, 4. und 5. Klasse im Jahr 2004 für sechs 45-minütige Sitzungen vorgestellt, 2005 für 108 Schüler wiederholt und 2006 für 105 Schüler erneut überprüft.

Die Kinder lernten Yoga-Philosophie, übten Yoga-Stellungen, lernten Atem- und Konzentrationstechniken sowie traditionelle Konfliktlösungsstrategien und -dialoge. Mithilfe von Fragebögen vor und nach dem Fragebogen wurde das Programm bewertet und Statistiken erstellt. Das Programm erwies sich als erfolgreich und effektiv. Selbst von Boulder-Schülern wurde ein Rückgang des eigenen Bulling-Verhaltens um 60% und ein Rückgang des Mobbing durch andere in der Schule um 42% gemeldet. Ein umfassendes Yoga-Programm kann Gewalt und Mobbing erheblich reduzieren, die langfristigen Auswirkungen sind jedoch noch unklar . Die Ergebnisse dieser Intervention bestätigen, dass Yoga eine wirksame Methode ist, um die Fähigkeiten zum Umgang mit Wut zu verbessern und körperliche Gewaltausbrüche für Kinder im oberen Grundschulalter während der Zeit der Implementierung zu verringern.

Inspiriert von Dee Marie Boulder

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