Neu im Yoga #Yoga

Yoga kommt zu dir

Es gibt ein Sprichwort, dass Yoga zu dir kommt, nicht umgekehrt. Die Idee, dass es Ihnen seine alte Weisheit verleiht, weil Sie es brauchen, ist für mich ziemlich magisch und ich glaube es voll und ganz. Ich habe das schon oft gehört und für mich war es definitiv wahr.

Also, was auch immer dich zum Yoga gebracht hat, ich bin froh, dass es dich gefunden hat. Nicht jeder taucht direkt ein und übt sich voll, aber das ist das Schöne daran. Es gibt Ihnen alles, was Sie brauchen, wenn Sie es brauchen.

Wenn Sie spät im Leben zum Yoga kommen, fällt es Ihnen möglicherweise schwer. Das liegt nicht unbedingt daran ist schwer, aber wegen deiner Wahrnehmung davon. Damit meine ich, dass jeder Yoga praktizieren kann, unabhängig von Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht, körperlichen Bedingungen usw. Aber weil die Wahrnehmung ist, dass Sie sich wie eine Brezel um Ihren eigenen Körper wickeln müssen, sind Sie dazu nicht in der Lage . Dies ist nicht wahr und ein vollständiger Mythos, der von Anfang an beseitigt werden muss.

Bieg dich wie eine Brezel

Yoga-Stellungen nehmen irgendwann die Form einer Brezel an, aber nicht immer und nicht auf jeder Reise. Je weiter wir von unserem kindlichen Zustand entfernt sind, desto schwieriger werden wir die Körperhaltungen zum Üben finden, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht erreichbar sind. Wir müssen dort beginnen, wo wir sind, mit dem, was wir haben. Wenn man zu Beginn versucht, die Körperhaltungen selbst in ihrem vollen Ausdruck zu erreichen, liegen die ersten Lektionen des Yoga. Die erste Lektion ist dann Geduld. Um Yoga zu praktizieren, müssen Sie Geduld mit sich selbst üben.

Für die meisten Menschen ist es äußerst schwierig, zu einem Yoga-Kurs zu kommen und den Lehrer oder die Person neben ihnen nicht anzusehen und zu versuchen, stärker in den Yoga-Kurs zu drängen. Es ist die menschliche Natur und anstatt mit unserem eigenen Körper, Warzen und allem zu arbeiten, stören unsere Egos. Wenn Sie auf diese Weise drücken, können Sie sich verletzen, was nur mehr Zeit in Anspruch nimmt, und ja, Sie haben es erraten, es ist eher ein Bedürfnis, geduldig zu sein. Wenn ich einem Yoga-Neuling einen Rat geben könnte, wäre es der der Geduld – seien Sie geduldig mit sich selbst, die Haltungen werden kommen. Fühlen Sie sich wohl, wo Sie sich gerade befinden, mit all Ihren körperlichen Einschränkungen, Bedingungen und allem anderen, was Sie als im Weg stehend empfinden. Konzentriere dich nur darauf, Geduld zu üben (und natürlich zu atmen!)

Geist Körper Seele

Yoga bedeutet für verschiedene Menschen verschiedene Dinge. Die Mehrheit der Menschen kommt zuerst zum Yoga, weil es körperliche Vorteile bietet. Sie wollen abnehmen, sich stärken, sich gesünder fühlen oder vielleicht einer Krankheit oder einem körperlichen Symptom helfen. Yoga funktioniert unter allen körperlichen Bedingungen. Es gibt andere, die sich mehr für die emotionale und / oder spirituelle Seite interessieren, aber meiner Erfahrung nach fühlen sich Menschen, die neu im Yoga sind, aufgrund der körperlichen Vorteile oft davon angezogen. Interessant ist hier, dass wir auf allen drei Ebenen miteinander verbunden sind. Geist, Körper und Seele. Wenn wir also eine körperliche Verfassung haben, sei es etwas Medizinisches oder einfach nur Übergewicht oder Ungeeignetes, wird dies immer mit unseren Emotionen verbunden sein und letztendlich, ob wir es glauben oder nicht (und es gibt) viele, die sich nicht auf einer subtilen, spirituellen Ebene verbinden. Sie müssen diese Tatsache nicht anerkennen, um Yoga zu praktizieren, aber es lohnt sich zu wissen, wenn Sie anfangen, dass Sie tatsächlich auf allen drei Ebenen Ihres Seins arbeiten, nicht nur auf der physischen.

NEIN OM

Vor einigen Jahren wurde ein Yoga namens NO OM eingeführt. Es gibt viele neue Formen des Yoga, die sich entwickeln. Sie sind immer von derselben physischen Haltung (Hatha) abgeleitet, werden jedoch unterschiedlich zusammengesetzt oder auf irgendeine Weise modifiziert, um sie anders erscheinen zu lassen. NO OM bedeutete wörtlich, Yoga zu praktizieren und alle körperlichen Vorteile zu erlangen, aber niemals das Wort OM zu singen. Der Gründer liebte Yoga, kaufte sich aber nicht in die spirituelle Seite ein und fühlte, dass es die Menschen abschreckte. Er verbannte es buchstäblich in das Schwarze Loch und stellte sicher, dass jeder, der zum Üben kam, wusste, dass es in Ordnung war, weil es eine NO OM-Zone war. Was auch immer funktioniert, aber das Verbannen lässt es nicht verschwinden. Nur weil Sie etwas nicht anerkennen, heißt das nicht, dass es nicht existiert.

Sei offen

Aufgrund dieser Informationen möchte ich Sie ermutigen, aufgeschlossen zu sein. Hab keine Angst vor dem, was du nicht verstehst. Yoga ändert Ihre Meinung nicht (auch nicht schlecht) und damit meine ich, dass es Sie nicht dazu bringt, an hinduistische Götter und Göttinnen zu glauben oder zu versuchen, Ihre Religion zu bekehren. Es gibt Leute da draußen, die das glauben. Yoga wird aus der alten vedischen Weisheit geboren, die in den ältesten aufgezeichneten Schriften, die es gibt, dargelegt ist. Der Weg des Yoga basiert auf grundlegenden universellen Wahrheiten, die seit Beginn der Zeit gelehrt wurden. Es widerspricht nicht, weil es von Natur aus harmonisch ist. In der Tat bedeutet Yoga selbst Vereinigung – sich deinem Sein anzuschließen oder es zu harmonisieren; Geist, Körper und Seele in Einheit oder Harmonie zusammenzubringen. Letztendlich ist es das Ziel der Selbstverwirklichung, was einfach bedeutet, sich selbst besser zu verstehen – damit Sie sich als glücklicher, gesünder und erfüllter fühlen – und dazu sage ich, bringen Sie es OM.

Inspiriert von Shelley Costello

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