Neu im Yoga Blog

Modifizierte Yoga-Posen zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur

Viele meiner Kunden kommen mit Rücken- und Nackenverletzungen zu mir. Infolgedessen haben sie echte Angst, dass sie ihren Rücken verletzen oder wieder verletzen. Lassen Sie mich Ihnen sagen, Rücken- und Nackenschmerzen machen keinen Spaß. Dieser Schmerz betrifft jede Position und jedes gesellschaftliche Ereignis in Ihrem Leben. Menschen mit Rückenproblemen sind …

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Alternative Therapie: Yoga im Anti-Aging-Verlauf

Yoga kann eine tiefgreifende und positive Wirkung auf das Fortschreiten des Anti-Aging haben, wie einige renommierte Institutsstudien nahe legen. Altern ist ein natürlicher Prozess des Älterwerdens. Yoga, die alte Technik zur Harmonisierung des Wohlbefindens des äußeren und inneren Körpers durch Atemkontrolle, Meditation, Körperbewegung und Gesten … ist für Menschen in …

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Modifiziertes Yoga lindert Depressionen und Angstzustände

Ich unterrichte seit zweiundzwanzig Jahren Yoga. Ich habe damals Yoga gemacht, weil ich selbstmordgefährdet und nicht nur depressiv war. Während dieser Zeit war mein Geisteszustand so schlecht, dass ich ständig davon träumte, wie ich mich umbringen sollte. Mein Freund schleppte mich zu meiner ersten Yogastunde und bestand darauf, dass Yoga …

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Yoga-Übung für Schwangere

Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Schwangerschaft. Sie warten gespannt darauf, dass Ihr ungeborenes Kind in ein paar Monaten auf die Welt kommt. Wie wäre es mit Yoga? Medizinische Untersuchungen haben gezeigt, dass berufstätige schwangere Frauen die Geburtswehen erträglich finden und ohne große Schmerzen und Ärger gebären können. Es ist eine bewährte …

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8 Möglichkeiten, das beste Yoga-Studio für Sie auszuwählen

Warum ist es wichtig, ein Yoga-Studio zu suchen, das zu Ihnen passt? Kannst du dich nicht einfach im nächsten Yoga-Studio anmelden? Ein Yoga-Kurs bietet viele gesundheitliche Vorteile und einer davon ist, Stress abzubauen. Wenn Sie sich für die Teilnahme an einem Yoga-Kurs entscheiden, mit dem Sie sich nicht wohl fühlen, …

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Modifiziertes Yoga lindert Beinschmerzen

So viele Menschen haben starke Beinschmerzen, die ihr Leben unterbrechen. Niemand will sich bewegen, wenn er Schmerzen hat. Ich denke, das ist ein Teil des Problems. Ein Haken 22. Sobald eine Person starke Schmerzen hat; Sie werden sesshafter. Wegen des Schmerzes wollen sie sich nicht zu viel bewegen. Es ist …

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Alternative Therapie: Yoga, das Beste in Bezug auf reduziertes Risiko und Behandlung des metabolischen Syndroms

Das metabolische Syndrom ist eine Erkrankung mit abnormalem Blutdruck, Blutzucker, überschüssigem Körperfett um die Taille …, die zu einem frühen Auftreten von Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. Menschen, die regelmäßig an Yoga-Kursen teilgenommen haben, haben wahrscheinlich ein geringeres Risiko für die Entwicklung eines metabolischen Syndroms, so eine renommierte Studie. Yoga, …

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Funktioniert Yoga Burn für Frauen tatsächlich?

Starke Muskeln definieren einen starken Körper und welchen besseren Weg gibt es, um die Muskeln zu stärken, als Yoga zu betreiben – eine jahrhundertealte Routine, die durchgeführt wird, um den Körper in perfekter körperlicher und geistiger Gesundheit zu halten. Yoga wurde als eine der effektivsten Möglichkeiten zur Aufrechterhaltung eines gesunden …

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Yoga Nidra für vollständige Entspannung und Stressabbau von Julie Lusk

Einleitung: Vorbestehende Bedingungen (dh Vorurteile) Ist es möglich, eine positive Rezension eines Buches (“Yoga Nidra für vollständige Entspannung und Stressabbau”) zu schreiben, dessen Autor die Idee, das Buch zu schreiben, auf eine astrologische Lesart zurückführt? Was ist, wenn es in dem Buch darüber hinaus um eine Disziplin geht, die ich …

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Warum ich Iyengar Yoga liebe

Yoga, die Körper-Geist-Seele-Technik, hat mehrere Unterzweige – Ashtanga, Kundalini, Bikram, Vinyasa, Jivamukti, Iyengar, Hatha Yoga und Yin. Was sie auszeichnet, sind die spezifischen Körperteile oder Beschwerden, auf die sie abzielen, sowie die Techniken, denen jeder von ihnen folgt. Iyengar Yoga hat seinen Namen von seinem Gründer BKS Iyengar, dem Mann, …

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