Neu im Yoga Blog

Pondicherry Tourismus #Yoga

Wenn Sie die malerische und wunderschöne Ostküstenstraße entlang fahren, stoßen Sie auf Pondicherry, ungefähr 160 km südlich von Chennai an der Coromandel-Küste. Es ist im Osten von der Bucht von Bengalen und von der Region South Arcot in Tamil Nadu auf den restlichen drei Seiten umgeben. Sehenswürdigkeiten Arikamedhu Es ist …

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Der Yoga des (Un) Multitasking #Yoga

Sind Sie stolz darauf, ein hervorragender Multitasker zu sein? Gedeihen Sie von dem Adrenalinschub, der entsteht, wenn Sie mindestens 10 Dinge gleichzeitig tun? Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass der Tag nicht genug Zeit hat, um alles zu erledigen, sodass Sie nie nur eine Sache gleichzeitig tun. Es ist schwer, …

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Muss Attraktionen sehen, wenn Sie Rishikesh besuchen #Yoga

Rishikesh, bekannt als die “Yoga-Hauptstadt der Welt”, ist eine Stadt im indischen Bundesstaat Uttarkhand. Es ist nicht nur berühmt für die vielen Yoga-Zentren, in denen es sich befindet, sondern auch für die zahlreichen Tempel, die die Stadt prägen, und die vielen Abenteueraktivitäten wie Rafting und Klippenspringen, die es den Besuchern …

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Ordentliche Yoga-Bewegungen: Entfernen Sie Lethargie mit dieser ordentlichen Yoga-Bewegung #Yoga

Stellen Sie sich eine Yoga-Pose vor, die Lethargie beseitigen, das Muskel-, Verdauungs-, Kreislauf-, Nerven- und Hormonsystem stimulieren und alle Organe straffen kann. Dieselbe Pose kann verwendet werden, um nervöse Spannungen abzubauen. Wenn am Ende einer Sitzung und vor der letzten Ruhepose geübt wird, Shavasana, es kann einen tieferen Freisetzungszustand ermöglichen. …

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5 Gründe für Ihre Yogalehrerausbildung in Indien #Yoga

Gesundheit und Fitness haben heute mehrere Bedeutungsschattierungen angenommen. Für einige ist es eine Frage des richtigen Essens, für andere ist es eng mit regelmäßiger Bewegung verbunden. Es gibt einen weiteren Teil der Bevölkerungsgruppe, der sich auf alternative Bereiche wie Naturheilkunde, Akupunktur, Akupressur und Yoga stützt, um Krankheiten zu bekämpfen und …

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Warum Himalaya für Yoga und Meditation wählen? #Yoga

Der Himalaya ist ein solches Geschenk der Natur, das mit nichts anderem vergleichbar ist. Niemand kann mit der Schönheit und Gelassenheit dieses Ortes mithalten. Die frische Luft, die dort strömt und unseren Körper hinunterströmt, ist erstaunlich. Es ist wie ein Baldachin, der sich zwischen Sonnenschein und Bäumen bildet. Das Verhältnis …

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Wie Yoga Asanas einen besseren Schlaf induzieren #Yoga

Man könnte sich fragen, wie Yoga gut zum Schlafen sein wird. Die Antwort ist ganz einfach. Das erste, was Sie über Yoga wissen, ist, dass es sich auf tiefes Atmen konzentriert und dies den Körper entspannt und ihn beruhigt. Die Kombination aus subtilen Körperbewegungen und Atemzyklus, die Yoga bei der …

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Wie man Kinder Yoga Geschichten erzählt #Yoga

Kindern Yoga beizubringen kann eine herausfordernde und unterhaltsame Erfahrung sein. Obwohl sich Erstlehrer möglicherweise von der unglaublichen Menge an Energie überwältigt fühlen, die ein Raum aufnehmen kann, kann eine frühzeitige Vorbereitung den Yoga-Kurs der Kinder für den Lehrer weniger einschüchternd machen. Geschichten als Fokussierungsmethode Eine hervorragende Möglichkeit, aktive, energiegeladene Kinder …

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Yoga im Montessori-Klassenzimmer #Yoga

“… Der wahre Zweck der Bewegung ist weit höher als Appetit zu erzeugen oder die Lunge zu stärken; er dient den Zwecken der Existenz, den universellen und spirituellen Ökonomien der Natur.” Maria Montessori, Der absorbierende Geist Maria Montessori war nicht nur Pädagogin und Psychologin, sondern auch Yogi, wenn auch eine …

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Wie Yoga helfen kann, die Energie Ihrer Wirbelsäule freizusetzen #Yoga

Der menschliche Körper ist eine wunderbare Sache, und unsere Stacheln sind Meisterleistungen des mechanischen Staunens, die aus Dutzenden von Wirbeln bestehen, die alle miteinander verbunden sind und dann von Knorpel und Bändern zusammengehalten werden. Von allen Säugetieren haben wir die kleinste Stützbasis, den höchsten Schwerpunkt und das schwerste Gehirn, so …

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Die Geschichte des Yoga #Yoga

Die Geschichte des Yoga ist lang und traditionsreich. Im Gegensatz zu dem, was manche Leute vielleicht glauben, wurde Yoga nicht als die neueste Art des Abnehmens entwickelt, damit sie in eine kleinere Hosengröße passen. Die Geschichte des Yoga reicht 5.000 Jahre zurück. Es entstand in Indien und das erste Mal, …

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Anusara Vs Iyengar Yoga – Sind sie gleich? #Yoga

Yoga hat sich in viele Kategorien verzweigt, basierend auf den verschiedenen Philosophien, die dahinter stehen. Einige sind schnelllebig und besser für Personen geeignet, die ein Fast-Track-Programm suchen, während andere langsam sind und den Bedürfnissen von Menschen entsprechen, die Yoga nur zu Meditationszwecken praktizieren. Die meisten sind eine Kombination aus beidem …

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Verbessern Sie Ihren Fokus und Ihre Konzentration mit Yoga #Yoga

Yoga wird seit Hunderten von Jahren in zahlreichen Ländern praktiziert und die vielen verschiedenen Vorteile sind gut etabliert. Yoga dient dem Geist, Körper und Geist. Es unterstützt die äußere und innere Gesundheit, die emotionale Stabilität und hilft, Stress abzubauen. Die meditativen und atmenden Elemente haben zahlreiche Vorteile für den Geist …

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