Tagesarchiv: bei

Modifiziertes Yoga hilft, das Gleichgewicht bei Senioren zu verbessern #Yoga

Balance ist ein sehr wichtiges Thema für jeden, besonders aber für Senioren. Modifiziertes Yoga hilft, das Gleichgewicht bei Senioren zu verbessern. Eine der vielen Möglichkeiten besteht darin, ihnen beizubringen, wie sie ihre Beine und Knöchel stärken können. Eine Pose, die effektiv funktioniert, besteht darin, zehn bis fünfzehn Sekunden lang auf …

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Yoga bei Hirnverletzungen #Yoga

Für Menschen, die sich von einer traumatischen Hirnverletzung (TBI), einer Gehirnerschütterung oder einem Kopftrauma erholen, bietet Yoga sanfte Übungen mit therapeutischen Vorteilen. Viele Überlebende sind nicht in der Lage, frühere Wege zu beschreiten, um in Form zu bleiben. Gleichgewichtsstörungen, Verlust der Motorik, Schwindel und Nackenverletzungen schränken die körperliche Aktivität ein …

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Iyengar Yoga zur Rettung bei der Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und Müdigkeit #yoga

Iyengar Yoga wurde vor mehr als 60 Jahren vom Yoga-Meister BKS Iyengar entwickelt. Es fördert Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Gleichgewicht durch koordiniertes Atmen und Posen, die eine präzise Körperausrichtung erfordern. Die Posen werden im Allgemeinen länger gehalten als bei anderen Yoga-Stilen. Beim Iyengar Yoga bewegen Sie sich langsam in eine …

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