Tagesarchiv: den

Fortgeschrittene Yogatechniken: Ein Einblick in den Unterschied zwischen Mudra und Bandha #Yoga

Während man klassische Yoga-Texte studiert, wird viel über die Fähigkeit einer physischen Praxis diskutiert, die die psychologische, vielleicht sogar spirituelle Veränderung beeinflusst. Mit anderen Worten, wenn Sie dem Körper eine vorgeschriebene Reihe von Aktionen ausführen, passiert dem Geist etwas. Das Verdrehen, Drehen, Komprimieren und Dehnen an der Außenseite hat einen …

Weiterlesen »

Tipps für den Umgang mit einem Chef, den Sie endlich losgeworden sind! #Yoga

Für diejenigen unter Ihnen, die ihre Organisationen verlassen haben und dachten, Sie wären endlich den räuberischen Fängen Ihres blutsaugenden, verabscheuungswürdigen, schrecklichen Chefs entkommen, der für Ihre verspätete Ehe verantwortlich war, sich dem sozialen Kreis entzogen hat, unwillkommene zukünftige Kinder, die niemals Rückenschmerzen hinterlassen und größer als Kopfschmerzen im Leben. Für …

Weiterlesen »

Hier ist, warum Yoga zur Schmerztherapie das Beste aus den natürlichen Schmerzmitteln ist #Yoga

Versuchen Sie, eine reflektierende Therapie mit Yoga zur Schmerzlinderung durchzuführen, wenn Sie mit Schmerzen und Beschwerden umgehen möchten. Stress und Angst sind ein äußerst üblicher Grund für Beschwerden und Schmerzen, die häufig zu anderen körperlichen und achtsamen oder emotionalen Frustrationen im Leben führen, wie Dermatitis, Gelenkentzündungen, Rückenbeschwerden, sogar Beziehungsproblemen, sowie …

Weiterlesen »

Tara Stiles – Lehre uns über den Yoga-Lebensstil #Yoga

Einige mögen nicht erkennen, dass Yoga nicht nur das Üben von Asana ist, sondern ein ganzer Lebensstil. Das Yoga-Leben beinhaltet die Asana, die normalerweise praktiziert wird, um den Körper vor der Meditation zu dehnen, die Meditation selbst, die eine ganz neue Welt ist, und viele andere Dinge. Ein Teil dieses …

Weiterlesen »

Wie finde ich den richtigen Yogalehrer? #Yoga

Anfänger fragen mich oft, wie man einen Yogalehrer bewertet. Das Folgende ist die “CALM-Checkliste”. Diese Faktoren sind grundlegende Kriterien, die Ihr Yogalehrer erfüllen sollte, bevor Sie mit einer zweiten Yoga-Klasse fortfahren. CALM hat seinen Namen von vier Hauptfaktoren: Kommunikation, Unterstützung, Zuhören und Änderung. Für den richtigen Yogalehrer sollten Sie alle …

Weiterlesen »

Sind Sie bereit, acht Yoga-Übungen für den unteren Rücken zu absolvieren? #Yoga

ÜBUNGEN ZUR RÜCKLÖSUNG Viele Menschen glauben, dass Ruhe am besten für einen schmerzhaften Rücken ist, aber tatsächlich braucht Ihr Rücken wirklich Bewegung, wenn er verletzt ist. Regelmäßige Bewegung lindert Rückenschmerzen, indem sie die Muskeln, die die Wirbelsäule stützen, stärkt und dehnt und zukünftige Verletzungen verhindert. Dies ist eine Situation, in …

Weiterlesen »

So finden Sie den richtigen Yoga-Stil für Sie #Yoga

Was heute zu einem beliebten Fitnessprogramm geworden ist, entstand vor 5.000 Jahren in Indien. Die alten Menschen dieser Region folgten dieser Praxis, um ihren Geist und Körper auf die Meditation vorzubereiten. Da Yoga einem Menschen mit seinem Körper und seinen Gedanken hilft, war es eine Ganzheit dieser traditionellen Methode, die …

Weiterlesen »