Tagesarchiv: den

Während man klassische Yoga-Texte studiert, wird viel über die Fähigkeit einer physischen Praxis diskutiert, die die psychologische, vielleicht sogar spirituelle Veränderung beeinflusst. Mit anderen Worten, wenn Sie dem Körper eine vorgeschriebene Reihe von Aktionen ausführen, passiert dem Geist etwas. Das Verdrehen, Drehen, Komprimieren und Dehnen an der Außenseite hat einen …

Für diejenigen unter Ihnen, die ihre Organisationen verlassen haben und dachten, Sie wären endlich den räuberischen Fängen Ihres blutsaugenden, verabscheuungswürdigen, schrecklichen Chefs entkommen, der für Ihre verspätete Ehe verantwortlich war, sich dem sozialen Kreis entzogen hat, unwillkommene zukünftige Kinder, die niemals Rückenschmerzen hinterlassen und größer als Kopfschmerzen im Leben. Für …

Es wurde viel über Yoga und sein Potenzial gesagt, fast alles zu heilen. Aber ist dies der Fall, wenn es um Typ-2-Diabetes geht? Menschen, bei denen diese Form von Diabetes diagnostiziert wurde, üben häufig verschiedene Arten von Übungen aus, wie z. B. Krafttraining, Joggen oder sogar Radfahren. Sich auf Yoga …

Versuchen Sie, eine reflektierende Therapie mit Yoga zur Schmerzlinderung durchzuführen, wenn Sie mit Schmerzen und Beschwerden umgehen möchten. Stress und Angst sind ein äußerst üblicher Grund für Beschwerden und Schmerzen, die häufig zu anderen körperlichen und achtsamen oder emotionalen Frustrationen im Leben führen, wie Dermatitis, Gelenkentzündungen, Rückenbeschwerden, sogar Beziehungsproblemen, sowie …

Einige mögen nicht erkennen, dass Yoga nicht nur das Üben von Asana ist, sondern ein ganzer Lebensstil. Das Yoga-Leben beinhaltet die Asana, die normalerweise praktiziert wird, um den Körper vor der Meditation zu dehnen, die Meditation selbst, die eine ganz neue Welt ist, und viele andere Dinge. Ein Teil dieses …

Anfänger fragen mich oft, wie man einen Yogalehrer bewertet. Das Folgende ist die “CALM-Checkliste”. Diese Faktoren sind grundlegende Kriterien, die Ihr Yogalehrer erfüllen sollte, bevor Sie mit einer zweiten Yoga-Klasse fortfahren. CALM hat seinen Namen von vier Hauptfaktoren: Kommunikation, Unterstützung, Zuhören und Änderung. Für den richtigen Yogalehrer sollten Sie alle …

ÜBUNGEN ZUR RÜCKLÖSUNG Viele Menschen glauben, dass Ruhe am besten für einen schmerzhaften Rücken ist, aber tatsächlich braucht Ihr Rücken wirklich Bewegung, wenn er verletzt ist. Regelmäßige Bewegung lindert Rückenschmerzen, indem sie die Muskeln, die die Wirbelsäule stützen, stärkt und dehnt und zukünftige Verletzungen verhindert. Dies ist eine Situation, in …

Die aktuellen amerikanischen Wahlen waren brutal. Millionen von Menschen auf der ganzen Welt hassten das Ergebnis; mich eingenommen. Die vergangenen Wahlen haben den gleichen Unglauben gebracht. Viele Wähler konnten es nicht glauben, als George W. Bush oder Barack Obama gewählt wurden. Es wird immer Wahlen oder einen Zeitraum geben, der …

Was heute zu einem beliebten Fitnessprogramm geworden ist, entstand vor 5.000 Jahren in Indien. Die alten Menschen dieser Region folgten dieser Praxis, um ihren Geist und Körper auf die Meditation vorzubereiten. Da Yoga einem Menschen mit seinem Körper und seinen Gedanken hilft, war es eine Ganzheit dieser traditionellen Methode, die …