Tagesarchiv: ein

Yoga: Ihre Reise in ein gesundes Leben #Yoga

Das Yoga ist eine Kombination verschiedener körperlicher, geistiger und spiritueller Aktivitäten. Diese Aktivitäten helfen bei der Verbesserung der Gesundheitsstandards eines Individuums. Dies sind keine bloßen Übungen. Diese gelten als Quellcode für ein gesundes Leben. Einige der mächtigsten Yoga-Asanas werden hier besprochen. Eine sehr berühmte Yoga Asana ist “Anulom Vilom”. Diese …

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Ein Yoga-Leitfaden zur Reinigung Ihres Inneren #Yoga

Ich möchte für einen Moment über “varisara dhauti” sprechen. Heute ist der bekanntere Name für diese Praxis “shankhaprakshalana”. Dhauti sind, wie die meisten informierten Yogis wissen, Reinigungstechniken, die vom traditionellen Hatha Yoga vorgeschrieben werden. Der Vorschlag, dass wir einen körperlich sauberen Körper brauchen, um die Seele zu erheben, ist eine …

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Yoga: Weit mehr als ein 5.000 Jahre alter Trend #Yoga

Als ich letzte Woche im Fitnessstudio Fahrrad gefahren bin, habe ich mein Bestes gegeben, damit mein iPod das unaufhörliche Geschwätz eines Mannes und einer Frau neben mir übertönt. Während ihres sehr langen und lauten Gesprächs hörte ich, wie der Mann als Antwort auf die viel zu detaillierte Beschreibung der Fitnesskurse, …

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Fortgeschrittene Yogatechniken: Ein Einblick in den Unterschied zwischen Mudra und Bandha #Yoga

Während man klassische Yoga-Texte studiert, wird viel über die Fähigkeit einer physischen Praxis diskutiert, die die psychologische, vielleicht sogar spirituelle Veränderung beeinflusst. Mit anderen Worten, wenn Sie dem Körper eine vorgeschriebene Reihe von Aktionen ausführen, passiert dem Geist etwas. Das Verdrehen, Drehen, Komprimieren und Dehnen an der Außenseite hat einen …

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