Tagesarchiv: Iyengar

Wenn Sie nicht auf dem Mars waren, um eine Begrüßung für den Marsrover der NASA vorzubereiten, wissen Sie wahrscheinlich, dass viele Menschen Iyengar Yoga praktizieren, um Stress abzubauen und andere gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Bisher hat jedoch niemand eine schnell und einfach zu verwendende Liste von Ausreden zusammengestellt, um kein …

Iyengar Yoga wurde vor mehr als 60 Jahren vom Yoga-Meister BKS Iyengar entwickelt. Es fördert Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Gleichgewicht durch koordiniertes Atmen und Posen, die eine präzise Körperausrichtung erfordern. Die Posen werden im Allgemeinen länger gehalten als bei anderen Yoga-Stilen. Beim Iyengar Yoga bewegen Sie sich langsam in eine …

Yoga, die Körper-Geist-Seele-Technik, hat mehrere Unterzweige – Ashtanga, Kundalini, Bikram, Vinyasa, Jivamukti, Iyengar, Hatha Yoga und Yin. Was sie auszeichnet, sind die spezifischen Körperteile oder Beschwerden, auf die sie abzielen, sowie die Techniken, denen jeder von ihnen folgt. Iyengar Yoga hat seinen Namen von seinem Gründer BKS Iyengar, dem Mann, …