Tagesarchiv: Iyengar

Iyengar Yoga zur Rettung bei der Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und Müdigkeit #yoga

Iyengar Yoga wurde vor mehr als 60 Jahren vom Yoga-Meister BKS Iyengar entwickelt. Es fördert Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Gleichgewicht durch koordiniertes Atmen und Posen, die eine präzise Körperausrichtung erfordern. Die Posen werden im Allgemeinen länger gehalten als bei anderen Yoga-Stilen. Beim Iyengar Yoga bewegen Sie sich langsam in eine …

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Warum ich Iyengar Yoga liebe

Yoga, die Körper-Geist-Seele-Technik, hat mehrere Unterzweige – Ashtanga, Kundalini, Bikram, Vinyasa, Jivamukti, Iyengar, Hatha Yoga und Yin. Was sie auszeichnet, sind die spezifischen Körperteile oder Beschwerden, auf die sie abzielen, sowie die Techniken, denen jeder von ihnen folgt. Iyengar Yoga hat seinen Namen von seinem Gründer BKS Iyengar, dem Mann, …

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