Tagesarchiv: kann

Wie Yoga helfen kann, die Energie Ihrer Wirbelsäule freizusetzen #Yoga

Der menschliche Körper ist eine wunderbare Sache, und unsere Stacheln sind Meisterleistungen des mechanischen Staunens, die aus Dutzenden von Wirbeln bestehen, die alle miteinander verbunden sind und dann von Knorpel und Bändern zusammengehalten werden. Von allen Säugetieren haben wir die kleinste Stützbasis, den höchsten Schwerpunkt und das schwerste Gehirn, so …

Weiterlesen »

Kann Yoga Ihre geistige Leistungsfähigkeit verbessern? #Yoga

Wir alle wissen, dass Bewegung uns körperlich verbessern kann – indem wir unser Cholesterin senken, unsere Veranlagung für Herzkrankheiten verringern und unser Immunsystem stärken -, aber was wir möglicherweise nicht wissen, ist, dass der Geist, der nicht ausgelassen werden darf, auch verbessert werden kann durch Übung. Die Gründe dafür sind …

Weiterlesen »

Kann Meditation helfen, Ihr Gehirn jung zu halten? #Yoga

Mit zunehmendem Alter verlieren die Gehirne an Gewicht und Volumen. Diese Veränderungen können bereits Mitte bis Ende 20 bei Menschen auftreten. Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die meditieren, im Laufe der Zeit weniger Gehirnmasse verlieren als diejenigen, die dies nicht tun. Insbesondere kam die Forschung zu dem Schluss, dass …

Weiterlesen »

Kann ich mit Yoga abnehmen? #Yoga

Yoga hat viele Vorteile. Ein regelmäßiges Yoga-Programm kann dazu beitragen, dass Ihre Wirbelsäule geschmeidig und Ihr Kern stark bleibt und Sie Gleichgewicht und Ausgeglichenheit bewahren. Es stärkt auch Ihre Muskeln, stärkt Ihr Immunsystem und kurbelt den Stoffwechsel an. Yoga allein kann Ihnen jedoch nicht helfen, große Mengen an Gewicht zu …

Weiterlesen »

Wie Karma dein Schicksal verändern kann #Yoga

Karma bedeutet nicht nur Handlung, sondern auch das Ergebnis einer Handlung. Was immer wir gerade durchmachen, ist das Ergebnis früherer Handlungen, nicht nur dieses Lebens, sondern vieler Leben. Kurz gesagt, Karma ist die Summe unserer Handlungen sowohl in diesem als auch in den vorhergehenden Leben. Nichts passiert durch zufällige oder …

Weiterlesen »