Tagesarchiv: Kundalini Yoga

Fortgeschrittene Yogatechniken: Ein Einblick in den Unterschied zwischen Mudra und Bandha #Yoga

Während man klassische Yoga-Texte studiert, wird viel über die Fähigkeit einer physischen Praxis diskutiert, die die psychologische, vielleicht sogar spirituelle Veränderung beeinflusst. Mit anderen Worten, wenn Sie dem Körper eine vorgeschriebene Reihe von Aktionen ausführen, passiert dem Geist etwas. Das Verdrehen, Drehen, Komprimieren und Dehnen an der Außenseite hat einen …

Weiterlesen »

5 Schritte, um erleuchtet zu werden #Yoga

Wenn Sie erleuchtet werden möchten, müssen Sie bestimmte Dinge unbedingt befolgen, damit Sie wirklich tief in den erleuchteten Zustand gelangen. Unabhängig von Ihrem spirituellen Weg oder Ihrer Überzeugung sind Sie auf einem guten Weg, wenn Sie diesen 5 Schritten folgen, um erleuchtet zu werden. Der erste Schritt, um erleuchtet zu …

Weiterlesen »

Klärung der Chakren #Yoga

Trotz allem, was Sie über Chakren gehört oder gelesen haben, gibt es keine einheitliche Theorie oder Erklärung dafür, was die Chakren genau sind und was sie tun. Leider ist ein Großteil der Informationen über Chakren einfach eine Wiederholung dessen, was an anderer Stelle gesagt oder geschrieben wurde, und die Grundlage …

Weiterlesen »

Kann Meditation helfen, Ihr Gehirn jung zu halten? #Yoga

Mit zunehmendem Alter verlieren die Gehirne an Gewicht und Volumen. Diese Veränderungen können bereits Mitte bis Ende 20 bei Menschen auftreten. Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die meditieren, im Laufe der Zeit weniger Gehirnmasse verlieren als diejenigen, die dies nicht tun. Insbesondere kam die Forschung zu dem Schluss, dass …

Weiterlesen »

Chakren, Gefühle und das Gesetz der Anziehung #Yoga

Es war wahrscheinlich über 20 Jahre her, dass ich zum ersten Mal in einem Buch von Shirley McLaine über die Chakren gelesen habe, und ich kann nicht anders, als mich daran zu erinnern, was für eine Menge Müll ich dachte. Es ist lustig, wie Erfahrung unsere Wahrnehmung verändert, und so …

Weiterlesen »

Kann ich mit Yoga abnehmen? #Yoga

Yoga hat viele Vorteile. Ein regelmäßiges Yoga-Programm kann dazu beitragen, dass Ihre Wirbelsäule geschmeidig und Ihr Kern stark bleibt und Sie Gleichgewicht und Ausgeglichenheit bewahren. Es stärkt auch Ihre Muskeln, stärkt Ihr Immunsystem und kurbelt den Stoffwechsel an. Yoga allein kann Ihnen jedoch nicht helfen, große Mengen an Gewicht zu …

Weiterlesen »

Kama Yogi – Der ayurvedische Leitfaden zur sexuellen Leistung #Yoga

Es ist eine bekannte Tatsache, dass eine ausgewogene Ernährung, geistige Hygiene, körperliche Sauberkeit und ein gesundes Sexualleben die Grundvoraussetzungen für ein gesundes Leben sind und langfristig fortgesetzt werden. Während man sich anhand von Büchern, Videos und verschiedenen Rezensionen um Ernährung und Hygiene kümmern kann, ist eine angemessene Anleitung für ein …

Weiterlesen »

Balance im Yoga – Die Bedeutung von Ida und Pingala #Yoga

Im Yoga ist die Idee des Gleichgewichts sehr wichtig. Von den 72.000 Nadis, die in jedem Menschen existieren, gibt es zwei sehr wichtige Energiekanäle oder Nadis im menschlichen Körper. Diese beiden wichtigen Nadis fließen symmetrisch. Einer ist als Ida und der andere als Pingala bekannt. Ida repräsentiert die kreativen, weiblichen …

Weiterlesen »

Hatha Yoga kennenlernen #Yoga

Yoga hat seine Anfänge im alten Indien, aber diese Disziplin hat die ganze Welt erobert, aufgrund der Vorteile, die es Menschen bietet, die Yoga beginnen. Eine Umfrage zeigt, dass allein in den USA mehr als 16 Millionen Menschen Yoga praktizieren. Es gibt verschiedene Arten von Yoga und jede Art hat …

Weiterlesen »