Tagesarchiv: restauratives

Warum restauratives Yoga? #Yoga

Der Zweck des restaurativen Yoga ist es, mit Hilfe von Requisiten und längerem Halten von Posen das Lösen von Spannungen im Körper zu ermöglichen. Während andere Arten von Yoga, wie Ashtanga, sich mehr auf Wärmebildungssequenzen konzentrieren, zielt die Wiederherstellung darauf ab, Geist und Körper durch langsame und einfache Körperhaltungen wieder …

Weiterlesen »