Tagesarchiv: Senioren

Yoga für Senioren und Anfänger – Mehr über Gesundheit und Yoga #Yoga

Yoga besteht seit mehr als 4.500 Jahren und wird in den Vereinigten Staaten von Amerika populär und außergewöhnlich verbreitet. Amerikaner haben die Kunst der Entspannung durch Gesundheit und Yoga gefunden. In den USA hat sich eine Vielzahl von Yogatechniken angesammelt, um unzähligen Bürgern der Welt Yoga und seine Vorteile anzubieten, …

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Modifiziertes Yoga hilft, das Gleichgewicht bei Senioren zu verbessern #Yoga

Balance ist ein sehr wichtiges Thema für jeden, besonders aber für Senioren. Modifiziertes Yoga hilft, das Gleichgewicht bei Senioren zu verbessern. Eine der vielen Möglichkeiten besteht darin, ihnen beizubringen, wie sie ihre Beine und Knöchel stärken können. Eine Pose, die effektiv funktioniert, besteht darin, zehn bis fünfzehn Sekunden lang auf …

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