Tagesarchiv: Senioren

Modifiziertes Yoga hilft, das Gleichgewicht bei Senioren zu verbessern #Yoga

Balance ist ein sehr wichtiges Thema für jeden, besonders aber für Senioren. Modifiziertes Yoga hilft, das Gleichgewicht bei Senioren zu verbessern. Eine der vielen Möglichkeiten besteht darin, ihnen beizubringen, wie sie ihre Beine und Knöchel stärken können. Eine Pose, die effektiv funktioniert, besteht darin, zehn bis fünfzehn Sekunden lang auf …

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