Tagesarchiv: stärkt

Modifiziertes Yoga stärkt die Knöchel nach einer Verletzung #Yoga

Ob Sie einen gebrochenen Knöchel hatten oder die Bänder im Knöchel oder Fuß oder extreme Verstauchung gerissen haben; Modifiziertes Yoga kann schwache Knöchel effektiv stärken. Schwache Knöchel brauchen Zeit, um stärker zu werden. Die Posen erfordern etwas Übung und etwas Geduld. Wenn Sie langsam fortfahren, beginnt modifiziertes Yoga, Ihre Knöchel …

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Modifiziertes Yoga stärkt die Beine #Yoga

Viele ältere Kunden kommen zu ihrer ersten modifizierten Yoga-Klasse, der es an Beinkraft mangelt und die Probleme mit dem Gleichgewicht hat. Im Durchschnitt beschäftigen sich ältere Menschen mit vielen Bein- und Fußproblemen, einschließlich Hüft- und Knieersatz, Besenreisern, Ischias sowie Knöchel- und Fußproblemen. Durch die konsequente Teilnahme an einer modifizierten Matte …

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