Tagesarchiv: Verletzung

Modifiziertes Yoga stärkt die Knöchel nach einer Verletzung #Yoga

Ob Sie einen gebrochenen Knöchel hatten oder die Bänder im Knöchel oder Fuß oder extreme Verstauchung gerissen haben; Modifiziertes Yoga kann schwache Knöchel effektiv stärken. Schwache Knöchel brauchen Zeit, um stärker zu werden. Die Posen erfordern etwas Übung und etwas Geduld. Wenn Sie langsam fortfahren, beginnt modifiziertes Yoga, Ihre Knöchel …

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