Tagesarchiv: Vorteile

Die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile von Yoga #Yoga

Yoga gibt es schon seit Jahrhunderten. Es ist eine Übung, die verschiedene gesundheitliche Vorteile für Menschen jeden Alters bietet. Es verbessert nicht nur Ihre körperliche, sondern auch Ihre geistige Gesundheit. Es gibt viele Arten von Yoga, einschließlich Integral, Ashtanga, Hatha und Kundalini, die auf der ganzen Welt praktiziert werden. Die …

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Die wichtigsten Vorteile von Hot Yoga #Yoga

Viele Behauptungen werden über die Vorteile von heißem Yoga aufgestellt. Diese Ideen werden oft von begeisterten heißen Yoga-Anhängern veröffentlicht, die ihre fanatische Liebe zum Programm ihres Gurus zum Ausdruck bringen. Um die Wahrheit dieser Behauptungen zu beurteilen, ist es notwendig, über die Vorurteile hinauszugehen und einen ehrlichen Blick auf die …

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Auswirkungen und Vorteile der Meditation #Yoga

Unsere Gesundheit basiert auf einer Beziehung zwischen Körper, Geist und Seele – und dem Wohlbefinden jedes Teils – und der physische Körper selbst ist nur eine Komponente in der Gesamtgleichung des Wohlbefindens. Dieses Prinzip der Ganzheitlichkeit erkennt an, dass ein stressfreier und glücklicher Geist und ein blühendes spirituelles Leben wichtige …

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Die Vorteile der Malasana #Yoga

Malasana, auch bekannt als Upavesasana oder Garland Pose, ist ein sehr einfaches, aber sehr nützliches Yogasana. Hier sind einige gesundheitliche Vorteile von Malasana. Dieses Yogasana gibt der Leiste, den Hüften, dem Kreuzbein und dem unteren Rücken eine große Dehnung. Es hat einen großen Einfluss auf Ihren Stoffwechsel; das verbessert sich …

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Top Ten Yoga Vorteile #Yoga

Yoga spielt in unserem täglichen Leben eine immer wichtigere Rolle und immer mehr Menschen lernen seine Vorteile kennen. Dennoch fragen sich viele Menschen, welche Wunder diese alte Form von Übungen in unserem geschäftigen Leben für uns bewirken kann und warum wir sie regelmäßig praktizieren sollten. Obwohl es viele Vorteile gibt, …

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4 Überraschende Vorteile von Yoga #Yoga

Es gibt viele körperliche Vorteile von Yoga, wenn man regelmäßig Yoga praktiziert, zum Beispiel eine verbesserte Flexibilität und Kernkraft usw. Die nichtphysischen Vorteile sind jedoch weniger gut dokumentiert, aber dennoch sehr vorteilhaft. Einige der nicht-physischen Vorteile einer regelmäßigen Teilnahme am Yoga sind nachstehend aufgeführt. 1. Eine erhöhte Stimmung und Steigerung …

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4 Vorteile des regelmäßigen Praktizierens von Yoga #Yoga

Yoga ist eine dieser alten Praktiken, die Ihnen helfen können, eine positive Einstellung zu erreichen, Ihren Geist zu beruhigen, Stress zu überwinden und inneren Frieden und Gelassenheit zu erfahren. Yoga bedeutet schließlich die Vereinigung des Körpers mit der Seele und Ihres inneren Selbst, um einen Dialog mit der Außenwelt zu …

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