Tagesarchiv: YogaPosen

Yoga-Posen zur Gewichtsreduktion #Yoga

Es gab viel Neugier über die besten und schlechtesten Yoga-Posen zur Gewichtsreduktion. Yoga ist eine alte Disziplin aus Indien, die entwickelt wurde, um das Selbstbewusstsein und das Selbstverständnis durch den Einsatz von Meditationswerkzeugen und kontrollierten Atemübungen zu steigern. Die körperlichen Posen wurden später in die Praxis aufgenommen, um das lange …

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Sirsasana (Kopfstand) – Die Königin der Yoga-Posen #Yoga

Sirsasana bedeutet Kopfstand und gilt als eine der wichtigsten Yoga-Posen. Sirsasana ist als “die Königin der Posen” bekannt, und der Grund hängt mit der Wirkung zusammen, die es auf Gehirn und Geist hat. Die Umkehrung dieser Haltung führt zu einer erhöhten und uneingeschränkten Durchblutung des Gehirns. Dies bringt mehr Sauerstoff, …

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Yoga-Posen für Neulinge #Yoga

Yoga ist ein System einzigartiger Übungen und Körperhaltungen, das Ihnen hilft, geistige und körperliche Kontrolle zu erlangen und das Wohlbefinden fördert. Es hilft Ihrem “Selbst”, seine Unterscheidung von Geist, Körper und Willen zu verwirklichen, und hilft ihm so, Befreiung zu erlangen. Die Vorteile dieser alten Kunst sind enorm und reichen …

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Yoga-Posen #Yoga

Wenn Sie aus der Ferne Menschen beobachtet haben, die Yoga-Posen machen, würden Sie denken, dass sie Schlangenmenschen der letzten Tage sind. Sie könnten sich irren, sie sind weise Menschen, die rechtzeitig erkannt haben, wie einfach und relativ kostengünstig sie ihren Körper gesund halten können, buchstäblich fit wie eine Geige. Yoga-Posen …

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Modifizierte Yoga-Posen zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur

Viele meiner Kunden kommen mit Rücken- und Nackenverletzungen zu mir. Infolgedessen haben sie echte Angst, dass sie ihren Rücken verletzen oder wieder verletzen. Lassen Sie mich Ihnen sagen, Rücken- und Nackenschmerzen machen keinen Spaß. Dieser Schmerz betrifft jede Position und jedes gesellschaftliche Ereignis in Ihrem Leben. Menschen mit Rückenproblemen sind …

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