Tagesarchiv: Zweige

Sechs Zweige des Yoga #Yoga

Yoga ist eine alte Tradition aus der östlichen Welt, und diese ältesten Praktizierenden neigten dazu, Yoga als einen Baum mit sechs Zweigen zu betrachten. Allen sechs gemeinsam sind die Asanas (die physischen Positionen und Bewegungen), Pranayama (die strukturierte Atmung oder Atemkontrolle), Meditation und ein starker Moralkodex. 1. Hatha Yoga Im …

Weiterlesen »