Yoga und Contortionismus #Yoga

Ein Student fragte mich einmal nach den Schlangenmenschen vom Cirque du Soleil, die eine Pose namens Scorpion machten. Die Frage war, ob jemandes Rücken in der Lage sein sollte, diese Pose zu machen, oder ob die Schlangenmenschen ein anderes Gelenk in ihrer Wirbelsäule haben, das es ihnen ermöglicht, dies zu tun?

Contortionism unterscheidet sich von Yoga – beim Contortionism ist das Ziel die Haltung, während beim Yoga das Ziel die Wirkung ist, die die Haltung auf unseren Geist und unser Nervensystem hat, um eine tiefere Verbindung mit unserem Geist herzustellen. Ich ermutige Sie, sich nicht um das Erreichen von Körperhaltungen zu kümmern, denn bei dieser Sorge geht es nicht um Yoga, sondern um das Ego.

Trotzdem ja, praktisch alle gesund Rücken sollten in der Lage sein, tiefe Backbends wie den Scorpion zu machen. Cirque du Soleil-Darsteller kommen oft in meine Klassen, deshalb kenne ich ihre Körper gut. Ihre Stacheln sind stark und gesund (ohne unterschiedliche Gelenke), mit Ausnahme der gelegentlichen Schlangenmenschen, die möglicherweise zu stark gedrückt haben und Haarfrakturen in der Wirbelsäule hatten. Tatsächlich war mein eigener Lehrer, der große BKS Iyengar, extrem steif in der Wirbelsäule, als er anfing, Yoga zu praktizieren.

Nachdem ich mit Zehntausenden von Studenten gearbeitet habe, kann ich mit Sicherheit sagen, dass sich mit der Übung selbst die steifsten Stacheln verändern und geschmeidiger werden können. Bitte beachten Sie, dass es harte Arbeit unter dem geschulten Auge eines erfahrenen Lehrers erfordert, aber es kann getan werden. Denken Sie auch daran, dass Sie die fortgeschrittenen Posen nicht machen müssen, es sei denn, der Körper führt Sie zu ihnen. Der Grund, fortgeschrittene Posen auszuprobieren, ist, dass der Körper mit zunehmender Geschmeidigkeit immer tiefer arbeiten muss, um Ergebnisse zu erzielen. Sie und Ihr Lehrer werden anfangen zu spüren, wann Sie im Verlauf Ihrer Praxis tiefer gehen müssen.

Mein Vorschlag ist, nur dann “in die Pose zu gehen”, wenn Sie bereit sind, Ihr Lehrer sehr gut informiert ist und Ihr Lehrer die Pose persönlich gemacht hat. Wenn Ihre Lehrerin die Pose geübt und verfeinert hat, kennt sie mit größerer Wahrscheinlichkeit die Vor- und Nachteile der Methodik. Bitte beachten Sie auch, dass einige Stacheln trotz jahrelanger Vorbereitung möglicherweise nicht für fortgeschrittene Backbends wie Scorpion bereit sind. Auch hier müssen Geduld und Distanz als Teil der Yoga-Praxis gepflegt werden, anstatt sich Ziele zu setzen, “dorthin zu gelangen”.

© 2008 Aadil Palkhivala

Inspiriert von Aadil Palkhivala

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