Yoga und der mittlere Weg #Yoga

Wenn Sie in völliges Nicht-Tun geraten (nicht aufstehen, kein Wasser trinken, nicht essen), werden Sie höchstwahrscheinlich in etwa einer Woche tot sein. Wenn Sie zu viel tun (z. B. ununterbrochen durch die Sahara rennen), werden Sie auch an die Tür des Todes klopfen.

Jedes Extrem ist eine Bewegung in Richtung Tod. Das Ideal liegt irgendwo dazwischen. Bei Yoga und Gesundheit geht es darum, ein Gleichgewicht zwischen entgegengesetzten Kräften zu finden. Anstrengung und Ruhe. Eliminierung und Assimilation. Yang und Yin. Tag-und Nacht.

Wenn wir uns nicht fühlen, wenn wir uns unseres inneren Zustands nicht bewusst sind, ist Ungleichgewicht das unvermeidliche Ergebnis. Die meisten von uns haben so wenig inneres Bewusstsein, dass wir nicht wissen, dass wir aus dem Gleichgewicht geraten, bis etwas drastisch schief geht. Beispielsweise breiten sich die meisten Krankheiten in einer sauren Umgebung aus. Da wir nicht empfindlich genug sind, um zu fühlen, wann unser Körper sauer ist, konsumieren wir weiterhin Lebensmittel, die unseren Körper noch saurer machen. Wenn wir uns tiefer fühlen könnten, würden wir instinktiv wissen, wann unser Körper sauer ist, und versuchen, sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Ein Körper, der im Gleichgewicht ist, sehnt sich nach dem, was ihn im Gleichgewicht hält. Andererseits sehnt sich ein Körper, der nicht im Gleichgewicht ist, nach dem, was ihn weiter aus dem Gleichgewicht bringt. Wir können also nicht auf das vorhersehbare Heulen unseres Verlangens hören, aber wir müssen fühlen und uns um Führung bemühen, entweder aus der Tiefe oder von jemandem, der es besser weiß. Viele Dinge, die wir als “normal” betrachten – Schmerzen, Alter, Senilität und vielleicht sogar Tod – können tatsächlich vermeidbar und unnötig sein. Die Schmerzen, die wir als natürliche Funktion des Alterns betrachten, sind einfach Manifestationen eines Ungleichgewichts. Die Unfähigkeit, sich frei, expansiv und mit Kraft zu bewegen, hat nichts direkt mit dem Altern zu tun; Es hat mit Bewegungsmangel im Laufe der Zeit zu tun, gepaart mit einer unausgewogenen Ernährung, einem starren Verstand und zu kurzen Flirts mit Spirit.

Wenn wir nicht mit dem Licht unserer Quelle verbunden sind, wenn unser Geist dogmatisch beurteilt ist, wenn unsere Ernährung sauer ist und wenn wir die Proteste unseres Körpers chronisch ignorieren, indem wir uns den ganzen Tag auf Stühlen niederlassen, werden unsere Körper unausgeglichen und starr dann geben wir einem erfundenen Bösewicht namens Altern die Schuld an unserer mangelnden Mobilität! Sobald Sie ausgeglichen sind, ist die Arbeit noch nicht beendet. Ob es sich um das Gleichgewicht des Geistes, des Körpers oder der Emotionen handelt, das Gleichgewicht kann nicht erreicht und vergessen werden. Wenn wir in Vrksasana auf einem Bein stehen, müssen wir wachsam bleiben. In dem Moment, in dem unsere Aufmerksamkeit aufhört und wir uns gratulieren, dass wir ausgeglichen und aufrecht sind, haben wir bereits begonnen, umzufallen. Um im Gleichgewicht zu bleiben, muss man genauso wachsam sein wie zuerst. Das Erreichen und Aufrechterhalten des Gleichgewichts ist der Weg, nicht das Ziel.

Aadil Palkhivala © 2008

Inspiriert von Aadil Palkhivala

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