Yoga und Persönlichkeitsentwicklung #Yoga

Was ist Persönlichkeit?

Die menschliche Persönlichkeit ist an sich ein sehr komplexes Thema. Da sind viele

Definitionen der Persönlichkeit. Der Einfachheit halber können wir es als betrachten

Sammlung von physischen, mentalen und Verhaltensmerkmalen und Mustern, die wir

Ausstellung in unserem Leben.

Oft wird die Persönlichkeitsentwicklung entweder missverstanden oder ignoriert. Es ist

vor allem in professionellen Bereichen anerkannt. Unternehmen führen Schulungsprogramme durch

über Kommunikationsfähigkeiten, Führungsqualitäten und Kreativität und so weiter. Sie

Nennen Sie diese Schulungen gemeinsam “Persönlichkeitsentwicklung”. Unglücklicherweise

Sie sprechen nur über eine Seite der Medaille. Kein Zweifel, dass diese Eigenschaften sind

wichtig, aber sie sind nur “extern”. Diese Programme vermissen das Wichtigere

Faktor – Körper und Geist. Es gibt Hunderte von Büchern im markierten Wer

sollen dir sagen “wie man gewinnt” oder “wie man glücklich ist”, aber wie viele wirklich

nur durch das Lesen der Bücher profitieren? Bücher werden Ihnen sagen, positiv zu denken

aber die armen Menschen wissen nicht wie. Nur indem ich denke, dass “ich denken werde

positiv “Sie können nicht positiv sein. Es erfordert Übung und Feinabstimmung des Körpers

und Geist. Wenn Sie nicht über die richtige Grundlage für Körper und Geist verfügen, können Sie dies einfach nicht

Bauen Sie eine überlegene Persönlichkeitsinfrastruktur auf.

Benötige ich Persönlichkeitsentwicklung?

Die Mehrheit der Menschen hat das Gefühl, bereits eine entwickelte Persönlichkeit zu haben und

Sie müssen es nicht weiter verbessern. Immerhin arbeiten sie in

beruflicher und persönlicher Bereich seit Jahren! Aber lassen Sie mich Ihnen das sagen, wenn Sie es sind

Denken auf den gleichen Linien, dann ist es Zeit, nach innen zu schauen. Der erste Schritt in

Persönlichkeitsentwicklung ist zu erkennen, dass Sie Ihre verbessern müssen

Persönlichkeit.

Woher wissen Sie, ob Sie eine Feinabstimmung der Persönlichkeit benötigen? Setz dich einfach hin

friedlich und versuchen Sie die folgenden Fragen zu beantworten:

  • Haben Sie das Gefühl, dass Sie hart arbeiten, aber dennoch keine erwarteten Renditen erzielen?
  • Haben Sie oft das Gefühl, dass Sie eine Beförderung verdient haben, aber jemand anderes hat sie stattdessen ergriffen?
  • Fühlen Sie sich nach Ihrer Arbeitszeit ausgelaugt?
  • Fühlen Sie sich gestresst – körperlich und geistig?
  • Beeinträchtigt Ihr Job Ihre Gesundheit?
  • Wie sind Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen?
  • Fühlst du dich leer in deinem Leben?
  • Fühlen Sie sich oft unglücklich (oft ohne zu wissen warum)?
  • Haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihr Potenzial nicht zu 100% ausschöpfen können?

Die Antworten auf die obigen Fragen zeigen Ihnen, ob es welche gibt

Reibung in dir.

Die yogische Sicht der Persönlichkeit

Gemäß Yoga besteht der menschliche Körper aus fünf Hüllen oder Schichten. Sie sind:

  • Bewusste physische Hülle (Annayama Kosha
  • Unterbewusste physische Hülle (Pranamaya Kosha)
  • Mentale Hülle (Manomaya Kosha)
  • Intellektuelle Hülle (Vigyanmaya Kosha)
  • Glückselige Scheide (Anandamaya Kosha)

Die Annamaya Kosha hängt mit unseren bewussten physischen Tiefen zusammen, einschließlich

Gehen, Sprechen, Betrachten und andere solche Funktionen. Dies sind die Funktionen, die

Wir arbeiten bewusst mit unserem physischen Körper.

Das Pranamaya Kosha befasst sich mit körperlichen Aktivitäten, die wir im Unterbewusstsein ausführen

Zustand. Verdauung, Bewegung des Herzens und der Lunge fallen in diese Kategorie. Wir

unternimm niemals absichtliche Anstrengungen für diese Handlungen; Trotzdem weiß der Körper, wie es geht

führe sie aus.

Das Maniomaya Kosha befasst sich mit Geist, Emotionen und Gedanken. Alle unsere Brutto

Denken und Emotionen fallen in diese Kategorie.

Intellekt ist die Fähigkeit, die entscheidet, was gut und was schlecht ist. Es ist

die Fähigkeit zu rationalem Denken oder Schlußfolgerung oder Diskriminierung. Die Vigyanmaya

Kosha hilft uns, wahr von falsch zu unterscheiden. Wir können den richtigen Weg wählen

Diese “Maya” erfüllte die Welt mit Hilfe des genährten Vigyanmaya Kosha.

Anandamaya Kosha oder Glückseligkeit ist ein reiner Zustand des Glücks und der Freude

jenseits jeglichen materiellen Vergnügens. Samadhi oder tiefe Meditation macht eine solche Freude.

Die Anandamaya Kosha ist die innerste Hülle, in die andere Scheiden eingewickelt sind

Nachfolge.

Wenn Sie genau beobachten, werden Sie feststellen, dass jede Hülle bestimmte Auswirkungen hat

Teil unserer Persönlichkeit. Dementsprechend können wir unsere Persönlichkeit wie folgt klassifizieren:

  • Bewusste körperliche Persönlichkeit
  • Unterbewusste körperliche Persönlichkeit
  • Mentale Persönlichkeit
  • Intellektuelle Persönlichkeit
  • Spirituelle Persönlichkeit

Wie kann Yoga diese Persönlichkeiten nähren?

Die bewusste sowie unbewusste physische Persönlichkeit kann sehr stark sein

verbessert durch Yoga-Haltungen. Yoga-Stellungen dehnen Ihren Körper und induzieren

Entspannung. Sie beeinflussen die Lebenskraft oder das Prana und lassen es einfließen

bestimmte Körperteile. Sie sind ein ausgezeichnetes Mittel gegen Rückenschmerzen und Verdauung

Probleme und Herzprobleme. Das moderne Leben zwingt uns, an einem Ort ohne zu sitzen

viele körperliche Aktivitäten. Yoga-Stellungen können die Gelenke und verschiedene stärken

Körperteile.

Die geistige Persönlichkeit wird durch Pranayama und stark beeinflusst

Konzentration. Unser Geist bleibt auf unsere Arbeit und zu Hause konzentriert, was uns dies ermöglicht

Mach die Dinge mit vollem Engagement und Interesse. In ergibt sich natürlich besser

persönliche und berufliche Gewinne.

Meditation bereichert die intellektuelle Persönlichkeit. Dein Geist wird ruhig und

klar. Sie können mit mehr Sorgfalt und Zuneigung für andere denken. Maya kann nicht

täusche dich nicht mehr. Ihre Entscheidungen erweisen sich als richtig.

Schließlich bringt dir die tiefe Meditation oder Samadhi die ultimative Glückseligkeit. Das

Freude, die durch weltliche Genüsse nicht zu erreichen ist. Dies ist das Finale

ziele auf jeden Yogi.

Zusammenfassend nährt das regelmäßige Üben von Yoga all diese fünf Persönlichkeiten

und macht dein Leben freudig, glücklich und gesund.

Inspiriert von Bipin Joshi

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